« Vous êtes ce que vous mangez »

Aujourd’hui nous entendons parler de ‘mieux’ manger : plus écologique, plus économique, moins gras, mais plus plaisir, moins sucré , mais IG bas, moins salé, moins calorique,… On ne sait plus ou donner de la tête, tout le monde s’en mêle, l’assiette est devenu une question PESANTE.

Ce que je vous propose c’est de vous défaire de toutes ces injonctions, des régimes stupides, de réapprendre le sens du mot « nourrir », d’en apprendre plus sur le fonctionnement de votre corps et vous donner les clés d’un quotidien équilibré, qui vous convient.

Nous pourrons parler d’aliments, de votre histoire, de l’organisation de votre journée, du stress, de votre sommeil ou encore le sport que vous pratiquez. Mon objectif est d’utiliser la nutrition comme une porte d’entrée vers un mieux être global.

Pour les férus de sport, ma porte est grande ouverte ! Quel que soit vos objectifs sportifs et votre discipline, je vous accompagnerais avec plaisir dans la réalisation de vos objectifs.

Mes spécialités : Les sports d’endurances et le triathlon.

Je vous attends au cabinet ou en visio-consultation !

Il n’est jamais trop tard pour aller mieux. 

Mathys Loridan

Diététicien nutritionniste